Wednesday, August 30, 2006

Ο ΚΑΠΝΟΣ, ΤΑ ΤΣΙΓΑΡΑ ΚΑΙ ΤΟ ΚΑΠΝΙΣΜΑ

ΤΟ ΠΡΟΒΛΗΜΑ

Το κάπνισμα βλάπτει σοβαρά την υγεία και προκαλεί σοβαρή εξάρτηση.
Οι πιο συχνές παθήσεις που επιβαρύνονται δραματικά από το κάπνισμα είναι τα καρδιαγγειακά νοσήματα, όπως η αρτηριοσκλήρυνση, η στηθάγχη, το έμφραγμα του μυοκαρδίου.
Δεύτερες στη σειρά έρχονται οι βαριές πνευμονοπάθειες, όπως η χρόνια αποφρακτική, το εμφύσημα και η χρόνια βρογχίτιδα.
Έχει γραφεί ότι από το κάπνισμα προκαλείται το 25% των θανάτων από καρδιοπάθεια, 82% των θανάτων από καρκίνο του πνεύμονα, 83% των θανάτων από βρογχίτιδα και εμφύσημα κα.
Γυναίκες καπνίστριες γεννούν λιποβαρή μωρά, πιθανά πνευματικά καθυστερημένα και παιδιά που γεννούν νοσούν συχνότερα συγκρινόμενα με εκείνα που γεννούν γυναίκες μη καπνίστριες.
Το κάπνισμα αυξάνει τον κίνδυνο πρόωρου τοκετού.
Το κάπνισμα περιορίζει την οξυγόνωση του εγκεφάλου, τις αισθήσεις της γεύσης, οσμής, όρασης και μειώνει τη σεξουαλικότητα και την ικανότητα μνήμης.
Ένα τσιγάρο αυξάνει κατά 10 – 20% την πίεση του αίματος, καταστρέφει γύρω στα 25 mgrs βιταμίνης C και αφαιρεί 5 – 17 λεπτά της ζωής του καπνιστή.Οι βλάβες στο σώμα από το τσιγάρο είναι αθροιστικές.

Η ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΑ ΤΟΥ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΟΣ

Ο καπνός που παράγεται από την καύση του τσιγάρου περιέχει πάνω από 4800 προϊόντα. Αρκετά από αυτά είναι τοξικά και 70 από αυτά είναι καρκινογόνα.
Χωρίζονται σε δύο κατηγορίες τις σωματιδιακές και τις πτητικές η αέριες. Οι γνωστότερες σωματιδιακές είναι η πίσσα , η νικοτίνη και το νερό. Ενώ οι πτητικές είναι το μονοξείδιο του άνθρακα και του αζώτου, το υδροκυάνιο, οι πτητικές νιτροζαμίνες, οι ακρολείνες και εκατοντάδες άλλες.
Η νικοτίνη μαζί με το συχνά προστιθέμενο βενζόλιο είναι οι βασικοί παράγοντες εθισμού. Χωρίς αυτές τις ουσίες εύκολα θα μπορούσε ένας καπνιστής να κόψει το κάπνισμα. Θεωρείται υπεύθυνη και για τα οξέα καρδιακά επεισόδια που αποδίδονται στο κάπνισμα.
Η πίσσα μέχρι πρότινος θεωρείτο ως η μόνη αιτία πρόκλησης καρκίνου του πνεύμονα. Περιέχει πολλούς υδρογονάνθρακες πολλοί από τους οποίους είναι καρκινογόνοι.
Το μονοξείδιο του άνθρακα είναι καθαρά τοξικό. Προσκολλάται στην αιμοσφαιρίνη στη θέση που μεταφέρεται το οξυγόνο και μειώνει την ικανότητα του αίματος να μεταφέρει επαρκές οξυγόνο στο σώμα. Σε ασθενείς με ισχαιμία του μυοκαρδίου μπορεί να προκαλέσει σοβαρή επιδείνωση.
Το μονοξείδια του αζώτου και τα άλλα οξείδια του αζώτου ενεργοποιούν τα μονοκύτταρα στον πνεύμονα τα οποία παράγουν ελεύθερες ρίζες που στη συνέχεια τον καταστρέφουν. Αποφρακτική πνευμονοπάθεια και εμφύσημα είναι τα φυσικά επακόλουθα.
Ανθρακένιο, βενζοπυρένιο και πτητικές νιτροζαμίνες έχει αποδειχτεί από πειράματα σε ζώα ότι είναι καρκινογόνες.Το υδροκυάνιο και η ακρολείνη βλάπτουν κυρίως το κροσσωτό επιθήλιο αλλά και σε όποιο άλλο κύτταρο εισχωρήσουν, ιδίως το υδροκυάνιο, σταματά οριστικά την αναπνοή την αναπνοή του κυττάρου το οποίο νεκρώνεται.

Η ΜΕΓΕΘΥΝΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΟΣ

Στην Ελλάδα καπνίζει το 45% του πληθυσμού.
Ημερησίως καταναλώνονται 30.000.000 τσιγάρα περίπου.
Το κράτος εισπράττει ένα δις ευρώ ετησίως.
Στη μεγέθυνση του προβλήματος έχουν συμβολή.
- Η διαφήμιση που ταυτίζει ωραίες στιγμές τη ζωής με το κάπνισμα
- Οι παραπλανητικές τακτικές των καπνοβιομηχανιών που με τα τσιγάρα “light”, “ultra light” δεν ενδιαφέρονται τόσο για την υγεία των καπνιστών όσο για την επικίνδυνη θέση στην οποία θα περιερχόταν αν αυτοί οι άνθρωποι αποφάσιζαν να κόψουν το τσιγάρο.
-Τα πρότυπα (γονείς, δημόσια πρόσωπα, «είδωλα») που επηρεάζουν καπνίζοντες τις αποφάσεις και τις επιλογές των νέων κυρίως ανθρώπων
- Οι καπνιστικές συνήθειες των φίλων.
- Η αύξηση των γυναικών καπνιστριών.
- Η περιέργεια ιδιαίτερα των παιδιών.
- Η συνήθεια και ο μιμητισμός.
- Η χαλαρή εφαρμογή της νομοθεσίας.

ΜΗ ΚΑΠΝΙΣΤΕΣ

Έχουν το δικαίωμα:
α) να αναπνέουν καθαρό αέρα, αμόλυντο από βλαβερό και ερεθιστικό καπνό του τσιγάρου
β) να εκφράζουν ευγενικά τη δυσφορία τους και την αντίθεσή τους προς τον καπνό του τσιγάρου και επιβάλλεται η εξωτερίκευση των αντιρρήσεών τους όταν οι καπνιστές καπνίζουν εκεί που δεν επιτρέπεται
γ) να ενεργούν μέσο νομικών οδών, κοινωνικών πιέσεων και εννόμων διαδικασιών , ατομικά η συλλογικά, με σκοπό να αποτρέπουν η να αποθαρρύνουν τους καπνιστές να μολύνουν το άμεσο περιβάλλον , διαβίωσης και εργασίας καθώς και τους δημόσιους χώρους.

ΠΑΘΗΤΙΚΟΙ ΚΑΠΝΙΣΤΕΣ

Η έκθεση ενός μη καπνιστή στον καπνό που «εκπνέουν» οι καπνιστές και στον καπνό του τσιγάρου περιέχει περισσότερες από 50 καρκινογόνες ουσίες και μονοξείδιο του άνθρακα 3 φορές περισσότερο από τον καθαρό ατμοσφαιρικό αέρα περισσότερο Είναι εκτεθειμένοι στους ίδιους κινδύνους με τους ενεργούς καπνιστές.Το 77% της κοινής γνώμης και το 87% των γιατρών πιστεύουν ότι οι μη καπνιστές βλάπτονται εισπνέοντας τον καπνό ενός καπνιστή στον ίδιο χώρο.

ΚΑΠΝΙΣΤΕΣ

- Μπορούν να καπνίζουν σε ειδικούς χώρους
- Οι μη καπνιστές είναι κατά του καπνού αλλά όχι κατά των καπνιστών
- Επιβάλλεται η καλλιέργεια «καπνιστικού ήθους»

ΣΧΕΔΙΟ ΚΑΤΑΠΟΛΕΜΗΣΗΣ ΤΟΥ ΚΑΠΝΙΣΜΑΤΟΣ

- ο καπνιστής θα πρέπει να θέλει να απαλλαγεί από την καταστρεπτική συνήθεια του καπνίσματος
- να διαλέξει την κατάλληλη στιγμή ( μετά από σύσταση γιατρού η κάποια ασθένεια).
- άμεση διακοπή έχει περισσότερες πιθανότητες επιτυχίας παρά η σταδιακή μείωση.
- να βρίσκεται σε ευνοϊκό περιβάλλον (να σταματήσει το κάπνισμα ταυτόχρονα με ένα συνάδελφο).
- να εξαφανίσει τασάκια, αναπτήρες κλπ και οτιδήποτε άλλο συνδέεται με το τσιγάρο ( κοινωνικές εκδηλώσεις όπου κυριαρχεί το κάπνισμα)
- να αναπνέει βαθιά όταν αισθάνεται την ανάγκη να καπνίσει
- να βελτιώσει τη διατροφή του, να αποφεύγει καφέ, αλκοόλ, μπαχαρικά, βαριά φαγητά, να πίνει πολύ νερό ανάμεσα στα γεύματα και να καταναλώνει τροφές πλούσιες σε βιταμίνη B
- να κοιμάται αρκετά
- να τονώνει την κυκλοφορία του αίματος με συχνά ντους, γρήγορο βάδισμα και σωματική άσκηση,
- να γράφει και να βλέπει συχνά γιατί θέλει να κόψει το κάπνισμα (π.χ. γιατί το απαιτεί η οικογένεια του (σύζυγος, παιδιά), για οικονομικούς λόγους, για λόγους υγείας κα)

ΔΙΑΚΟΠΗ ΤΟΥ ΚΑΠΝΙΣΜΑΤΟΣ

Μετά η διακοπή του καπνίσματος:
- οι βλάβες του οργανισμού αποκαθίστανται σε σημαντικό βαθμό και η επιβάρυνση μειώνεται ταχύτατα.
- υπάρχει η αίσθηση της ικανοποίησης ενός μεγάλου στόχου.

LINKS

OI ΕΠΙΔΡΑΣΕΙΣ ΤΟΥ ΚΑΠΝΙΣΜΑΤΟΣ ΣΤΗΝ ΥΓΕΙΑ

Labels:

Tuesday, August 29, 2006

ΠΛΑΤΕΙΕΣ

- Δημιουργούν ρεύματα αέρα διευκολύνοντας έτσι τη φυσική απορρύπανση

- Έχουν συμβολή στη δημιουργία μικροκλίματος στην πόλη η το χωριό
Έχει αποδειχτεί ότι το θερμοκρασιακό εύρος σε μια πλακόστρωτη (η τσιμεντοποιημένη) πλατεία και σε μια πλατεία που έχει πράσινο μπορεί να φθάσει τους 9 C.
- Βελτιώνουν την αισθητική της Πόλης είτε με το πράσινο που έχει εγκατασταθεί είτε με διάφορα γλυπτά η άλλους σχεδιασμούς (συντριβάνια κα)
Image Hosted by ImageShack.us
ΟΜΟΝΟΙΑ: ΑΡΧΗ & ΤΕΛΟΣ ΑΙΩΝΑ
Image Hosted by ImageShack.us
- Είναι τόποι συνάντησης ανθρώπων και χώροι πολιτιστικών η πολιτικών εκδηλώσεων . Σε ορισμένες πόλεις αποτελούν την Αγορά ( με την αρχαία έννοια) και σε άλλες είναι κέντρα εμπορικής δραστηριότητας.
Image Hosted by ImageShack.us
ΓΕΩΡΓΙΟΥ
Image Hosted by ImageShack.us
ΓΕΩΡΓΙΟΥ ΣΕΠΤ 2006

ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ Η ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΣΗΜΕΡΑ

- Στις περισσότερες πλατείες των Ελληνικών Πόλεων κυριαρχεί το τσιμέντο η πλακόστρωση με ιδιαίτερο χαρακτηριστικό την έλλειψη πρασίνου.
Η Ομόνοια – Αθήνα έχει χάσει τη λειτουργικότητά της, με μόνο θετικό σημείο της ότι είναι τόπος συνάντησης μεταναστών, χωρίς κανένα γλυπτό και με δένδρα σε ζαρντινιέρες!!.
Image Hosted by ImageShack.us
Στη Πλατεία Γεωργίου – Πάτρα με τη χρησιμοποίηση λευκών πλακών γίνεται δύσκολη η διάβασή της λόγω εκπομπής θερμότητας αλλά και λόγω αντανάκλασης του «λευκού φωτός»
Ανάλογη τύχη περιμένει και την Πλατεία Αριστοτέλους – Θεσσαλονίκη που όπως ακούγεται και γράφεται σχεδιάζουν να την "αναβαθμίσουν" - "αναπλασουν" για εξυπηρέτηση των καταστημαρχών (θερμαινόμενα δάπεδα, μάρμαρα, γρανίτες κλπ)
Image Hosted by ImageShack.us
ΑΡΙΣΤΟΤΕΛΟΥΣ

- Στις περισσότερες πλατείες ελληνικών πόλεων και χωριών μηχανικοί κάθε ειδικότητας στερούμενοι ειδικών γνώσεων ( ανθοκομία , κηποτεχνία . γνώσεις αρχιτεκτονικής τοπίου γενικά) αυτοσχεδιάζουν, μελετούν σύμφωνα με το κατά πόσον συμφέρει πολιτικά αυτούς που αποφασίζουν η διαπλέκονται γιατί είναι φανερό ότι έργα πρασίνου κοστίζουν πολύ λιγότερο από έργα μπετόν η πλακόστρωσης (ας μην ξεχνάμε ότι ο σχεδιασμός της σημερινής Ομόνοιας προέρχεται από ομάδα μελετητών αρχιτεκτόνων).
Image Hosted by ImageShack.us
OMONOIA 2003

- Πολλές πλατείες έχουν μετατραπεί σε χώρους τραπεζοκαθισμάτων. Ο χώρος που απομένει γιά χρήση απο τον πολίτη η για τις ευεργετικές επιδράσεις της πλατείας είναι πολύ περιορισμένος. Οι δήμοι αδυνατούν να ελεγξουν (είτε λόγω διαπλοκής είτε επειδή εισπράτουν) το χώρο που έχει παραχωρηθεί με αποτέλεσμα τα τραπεζοκαθίσματα να επεκτείνοντια διαρκώς.

Labels:

Friday, August 11, 2006

ΤΑ ΣΚΟΥΠΙΔΙΑ ΩΣ ΑΠΕΙΛΗ

- 3.000.000 τόνοι σκουπίδια παράγονται κάθε χρόνο στην Ελλάδα. Αν προστεθούν και οι χιλ τόνοι βιομηχανικών και νοσοκομειακών αποβλήτων και οι ακόμη μεγαλύτερες ποσότητες αδρανών υλικών τότε οι ποσότητες ανέρχονται σε τρομακτικά επίπεδα.

- ανακυκλώνεται το 8% ( όταν στην Ολλανδία ανακυκλώνεται το 65%) και το 92% οδηγείται στους ΧΥΤΑ ( όταν το αντίστοιχο της Ολλανδίας είναι 3%)

- 300.000 τόνοι ηλεκτρονικών αποβλήτων που περιέχουν τοξικά και καρκινογόνα υλικά δεν καταλήγουν σε ειδικούς χώρους ταφής αλλά σε κοινές η παράνομες χωματερές. (ΤΑ ΝΕΑ 14/8/2006)
- 40.000 τόνοι πλαστικών φιαλών ( αναψυκτικών νερού κλπ) καταλήγουν στις χωματερές

- 800 τόνοι επικίνδυνων γιά την υγεία τοξικών αερίων εκπέπονται ετησίως απο τις χωματερές στην Ελλάδα

- 5.000 χωματερές υπάρχουν στη χώρα το 70% των οποίων είναι εντελώς ανεξέλεγκτες

- έχει υπολογιστεί ότι η ρύπανση των υπόγειων υδάτων με τοξικές ουσίες που καταλήγουν στον υδροφόρο ορίζοντα εκτείνεται σε ακτίνα 10 Κms από τη χωματερή.

- Το 50% περίπου των απορριμμάτων είναι οργανικά υλικά (υπολείμματα τροφίμων κα), το 40% περίπου υλικά συσκευασίας (χαρτί, γυαλί, μέταλλα, πλαστικό) ενώ τα υπόλοιπα αδρανή υλικά ( υλικά κατεδάφισης και άλλα)

ΤΙ ΓΙΝΕΤΑΙ ΤΩΡΑ:

α) Απόρριψη στους λεγόμενους Χώρους Υγειονομικής Ταφής – ΧΥΤΑ (ΤΟ ΒΗΜΑ 13/8/2006 σελ. Α26)). Οι χωματερές αυτές δεν λύνουν το πρόβλημα τόσο γιατί δεν υπάρχουν κατάλληλοι χώροι αλλά και γιατί ματαθέτουν τα προβλήματα λόγω των περιορισμένων δυνατοτήτων που έχουν. Τα στραγγίσματα και οι τοξικές ουσίες που περιέχουν παραμένουν εκεί για πολλά χρόνια, μετακινούνται στο έδαφος και από εκεί στον υδροφόρο ορίζοντα.

β) Η καύση απειλή το περιβάλλον και την υγεία ανθρώπων και ζώων ( των οποίων υποβαθμίζει και την παραγωγή) με τις διοξίνες που παράγονται αλλά και με την τοξική τέφρα που παραμένει.

γ Η ανακύκλωση (TA NEA 29/8/2006 σελ. 50) είναι μια θετική διέξοδος. Οι περισσότεροι Δήμοι εγκαταλείπουν την προσπάθεια όταν σταματήσουν οι επιδοτήσεις και άλλοι ενώ επιδοτούνται δεν κάνουν ανακύκλωση.

δ) Λιπασματοποίηση – εδαφοβελτιωτικά (κομπόστ) Τα κομπόστ δεν αποτελούν λύση γιατί η εξυγίανσή τους από τα παθογόνα που περιέχουν είναι μια δαπανηρή και ασύμφορη διαδικασία πέραν των τοξικών ουσιών που μπορεί να μεταφέρουν.

ε) Παραγωγή ενέργειας. Σε ορισμένες πόλεις Ευρωπαϊκών Χωρών, όπου εφαρμόζεται σύγχρονη τεχνολογία για το περιορισμό εκπομπής τοξικών ουσιών , παράγεται ηλεκτρική ενέργεια. Η ΔΕΗ δεν παράγεί ούτε ένα μεγαβάτ.

ΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΓΙΝΕΙ

α) Χρέωση (ΤΑ ΝΕΑ 31/8/2006 σελ. 14) ανάλογα με τα σκουπίδια που παράγει ( η ανακυκλώνει) το νοικοκυριό η η επιχείρηση.

β) Πραγματική, υποχρεωτική και νομοθετημένη ανακύκλωση.

γ) Βιολογική ξήρανση για περιορισμό του όγκου των απορριμμάτων.

δ) Προσπάθεια περιορισμού των πλαστικών συσκευασιών. Επανασυγκέντρωση πλαστικών υλικών από εκείνους που τα παράγουν. Φορολογική επιβάρυνση όσων έχουν οφέλη από τη χρήση η την παραγωγή πλαστικών. Χρήση πλαστικών νέας τεχνολογίας(Φωτο-Βιο-Αποικοδομήσιμων- ΦΒΑ πλαστικών)

ε) Ευαισθητοποίηση, πληροφόρηση και διαπαιδαγώγηση του κοινού.

η) Αξιοποίηση στοών ορυχείων για προσωρινή τοποθέτηση ανακυκλώσιμων υλικών μέχρι την αξιοποίησή τους (Πτολεμαίδα, Αλιβέρι , Μεγαλόπολη).

Labels:

Monday, August 07, 2006

ΜΗΝΥΜΑΤΑ ΑΙΣΙΟΔΟΞΙΑΣ

- Tomorrow will not be like today

- Tomorrow I will a happy

- Every day is a beginning

- Today is the first day of the rest of my life....-

- Today is the big day


- ΖΗΣΕ ΤΗΝ ΣΗΜΕΡΙΝΗ ΗΜΕΡΑ ΣΑΝ ΝΑ ΕΙΝΑΙ Η ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ


- Carpe diem
(Xαίρου τη μέρα σου)
Οράτιος
"Carpe diem" means 'Have a nice day,
«Carpe noctem» means 'Have a nice night',

- Nothing lost and nothing gained

- Break the rules without explicit and implicit permissions

- I Hope I Die Before I Get Old.

"Enjoy now, because now you live"

- … ο θάνατος είναι ένα τίποτα για μας, ακριβώς επειδή όταν υπάρχουμε εμείς αυτός είναι ανύπαρκτος και όταν έρχεται αυτός είμαστε ανύπαρκτοι εμείς ..»

- "Nibil igitur mors est ad nos !"
(ο θάνατος είναι ένα τίποτα για μας)
"Ρωμαίοι Επικούρειοι".

"Non sui, sui, non sum, non curo"
(Δεν υπήρχα, υπήρξα, δεν υπάρχω, δε με νοιάζει)
ΡΩΜΑΙΚΟ ΤΑΦΙΚΟ ΕΠΙΓΡΑΜΜΑ

- «Οι δυνατοί πόνοι γρήγορα περνούν, ενώ οι μακροχρόνιοι δεν είναι δυνατοί»

- “Όριο του μεγέθους των ηδονών είναι η εξάλειψη κάθε πόνου”
ΕΠΙΚΟΥΡΟΣ

"αλύτως ζην και ηδέως"

"... δεν είναι εφικτό να προστεθούν χρόνια στη ζωή
σίγουρα είναι δυνατό να προστεθεί ζωή στα χρόνια. "

Labels:

Tuesday, August 01, 2006

ΕΙΡΗΝΗ ΤΩΡΑ ΣΤΗ ΜΕΣΗ ΑΝΑΤΟΛΗ

ΝΑ ΣΤΑΜΑΤΗΣΟΥΝ ΤΩΡΑ ΟΙ ΒΟΜΒΑΡΔΙΣΜΟΙ ΑΜΑΧΩΝ ΚΑΙ ΜΗ ΣΤΡΑΤΙΩΤΙΚΩΝ ΣΤΟΧΩΝ (ΠΥΚΝΟΚΑΤΟΙΚΗΜΕΝΩΝ ΠΕΡΙΟΧΩΝ, ΚΑΤΑΥΛΙΣΜΩΝ ΠΡΟΣΦΥΓΩΝ ΚΛΠ)

ΝΑ ΣΤΑΜΑΤΗΣΕΙ ΤΩΡΑ Η ΣΦΑΓΗ
ΤΟΥ ΛΙΒΑΝΙΚΟΥ ΛΑΟΥ

ΝΑ ΣΥΓΚΛΗΘΕΙ ΔΙΕΘΝΗΣ ΔΙΑΣΚΕΨΗ
ΓΙΑ ΛΥΣΗ ΤΟΥ ΠΑΛΑΙΣΤΙΝΙΑΚΟΥ.
ΓΙΑΤΙ ΜΕ ΤΟ ΔΙΑΛΟΓΟ ΚΑΙ ΤΙΣ
ΔΙΑΠΡΑΓΜΑΤΕΥΣΕΙΣ ΚΑΙ ΟΧΙ
ΜΕ ΤΑ ΟΠΛΑ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΥΠΑΡΞΕΙ
ΕΙΡΗΝΗ.

ΑΝΕΞΑΡΤΗΤΗ ΠΑΛΑΙΣΤΙΝΗ

ΕΙΡΗΝΙΚΗ ΣΥΝΥΠΑΡΞΗ ΙΣΡΑΗΛ ΚΑΙ
ΑΡΑΒΙΚΩΝ – ΜΟΥΣΟΥΛΜΑΝΙΚΩΝ ΚΡΑΤΩΝ.

Free Web Site Counter
Free Counter

ΛΑΙΚΙΣΜΟΣ

ΠΟΛΙΤΙΚΟΣ ΦΑΝΑΤΙΣΜΟΣ

ΠΟΛΙΤΙΚΟΣ ΡΟΜΑΝΤΙΣΜΟΣ

ΘΡΗΣΚΕΥΤΙΚΟΣ ΦΑΝΑΤΙΣΜΟΣ

ΠΑΡΑΔΟΣΕΙΣ

ΕΞΑΡΤΗΣΗ

ΑΞΙΟΠΡΕΠΕΙΑ

ΚΑΤΑΝAΛΩΤΙΣΜΟΣ

ΣΕΞΙΣΜΟΣ

ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΙΔΕΟΛΟΓΙΑ

ΘΕΟΔΩΡΑΚΗΣ ΜΠΙΘΙΚΟΤΣΗΣ
ΘΕΟΔΩΡΑΚΗΣ ΜΠΙΘΙΚΟΤΣΗΣ 1
omadeon - Holding on to my life

ΟΜΟΡΦΗ ΠΟΛΗ Edith Piaf

:Ενα καράβι παλιό σαπιοκάραβο

Tanita Ticaran Twist In my Sobriety

Tanita Ticaran Twist In my Sobriety

Sacco E Vanzetti Here's is to you

ΚΑΜΠΑΝΕΣ/a>

  • Google News
  • Edit-Me
  • Edit-Me
  • ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ ΤΗΣ ΒΟΥΛΗΣ

    sevenx

    ΟΛΟΚΑΥΤΩΜΑ

    ΛΕΚΛΑΜΠ